Livshjulet – frågor före

Klicka på länken, ladda ned och skriv ut pdf-filen på livshjulet. Fyll sedan i områdena. Tag hjälp av frågorna nedan.

Svara på frågorna med en gradering från 0-10, där 0 är i mitten och 10 längst ut. Vid 0 känns det inte som om du lyckats och 10 är riktigt på topp. Rita in den i cirkeln med tårtbitarna. Nu har du en visuell karta på dessa områden i ditt liv. Ett livshjul ska helst vara runt för att rulla smidigt i livet, men ofta är det stora olikheter mellan de olika ekrarna i hjulet/tårbitarna i tårtan. Det är i de områden som ligger närmare noll vi kan jobba med och lyfta, men jobbar vi med att förbättra de bättre områdena så följer de andra med på köpet.

Familj

Hur bra relation är det i din närmsta familj? (make/maka/sambo, barn eller föräldrar, syskon)
Hur bra är relationen till din närmsta släkt? (föräldrar, syskon, far/morföräldrar, kusiner, kusiners föräldrar)
Hur vill du att din familjerelation ska vara? Önsketänk! Skriv ned på ett papper!

Vänner

Hur är din relation till dina vänner?
Stöttar dina vänner dig mot dina mål i livet?
Hur vill du att din relation med dina vänner ska vara? Önskescenario! Skriv ned på ett papper!

Fritid

Vad gör du på fritiden? Är det vad du skulle vilja ägna din fritid åt?
Är din fritid stärkande för någon del i ditt liv?
Hur vill du att din fritid ska vara? Önskescenario! Skriv ned på ett papper!

Ekonomi

Hur är din ekonomi idag? Är det någonting du vill förändra här?
Hur ser ditt sparande ut för framtiden? Semestrar? Ny boendeform/bil etc?
Hur ser ditt pensionssparande ut?
Har du 2-3 månadslöner undanlagda utifall att…?
Hur vill du att din ekonomi ska vara? Önskescenario! Skriv ned på ett papper!

Kunskap

Hur ser ditt kunskapsinhämtande ut?
Lär du dig något nytt varje dag?
Går du några kurser? På skola/jobb/fritid?
Tar du tillvara på lektionerna (på skolan)?
Vilken kunskap skulle du vilja ha?
Hur kan du ta in den kunskapen/lära dig det? Var vänder du dig? Vilka sätt finns det? Skriv ned på ett papper!

Själsliv

Är du i samklang med din själ och följer den?
Hör du din själs röst? (Genom stillhet och de yttre brisens tystnad kan man höra den stilla inre rösten som hintar svagt mot ett vägval/mål).
Hur vill du att din kommunikation med din själ och ditt själsliv ska vara? Önskescenario! Skriv ned på ett papper!

Arbete/skola

Är ditt arbete/utbildningsval i samklang med ditt livs syfte?
Är ditt arbete/utbildningsval tillfredställande för dig?
Ger ditt arbete/utbildningsval det utbyte du önskar?
Hur vill du att ditt arbete ska se ut? Önskescenario! Skriv ned på ett papper!

Hälsa

Hur är din hälsa idag?
Upplever du “problem” med din hälsa idag? Om ja, vilka problem upplever du?
Vad vill de visa dig? Vad är det som du behöver lära dig? Vad behöver du se?
Hur vill du att din hälsa ska vara? Hur vill du må? Hur rörlig vill du vara? Hur stark vill du vara? Hur bra vill du se? Hur bra vill du höra? Önskescenario! Skriv ned på ett papper!

Nu har du fyllt i ditt livshjul som du upplever det just nu. Du har även funderat på hur du vill att ditt liv ska se ut inom de olika områdena. Det är nu tid att titta framåt på önskescenariot och hitta bilder som påminner dig om det. Dessa bilder ska sedan sättas ihop till en visionboard eller drömtavla.